イベント?講座リスト（募集終了）
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人と地域共創センター
2021年度春夏公開講座「エンジョイフィットネス」受講生募集
エンジョイフィットネス 講座の概要 楽しく、自然に体を動かしたくなるような講座です。ノルディックウォーキングで城山登りやひょうたん島巡り、歩くことで心肺機能を高めて足腰を強化します。雨の日には筋肉トレーニングや疲労回復のストレッチ、脳...
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2021年度春夏公開講座「運動でヘルスアップⅠ」受講生募集
運動でヘルスアップⅠ －運動不足を解消し、健康寿命を延ばそう－ 講座の概要 運動は肥満や高血圧、脂質異常症、糖尿病などの生活習慣病の予防や改善に役立ちます。また、足腰を強くすれば介護予防にもつながります。運動を継続し、元気に生活できる...
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2021年度春夏公開講座「健康法としての空手道入門」受講生募集
健康法としての空手道入門 講座の概要 国際松濤館空手道連盟五段の講師が、老若男女を問わず実践できる健康法としての空手道と気功を指導します。準備体操をして、主に初級の「型」を通じて伝統的な武道空手を稽古します。体力、柔軟性、バランス感覚...
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2021年度春夏公開講座「阿波踊り体操リーダー養成講座」受講生募集
阿波踊り体操リーダー養成講座 講座の概要 徳島県との社会連携講座です。県民健康づくりサポートツールである阿波踊り体操のいろいろなバージョンを紹介したり、指導したりできるように知識と技能を身につけます。 希望者には、DVD（500 円）...
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2021年度春夏公開講座「バドミントンを楽しもう！」受講生募集
バドミントンを楽しもう！ 講座の概要 バドミントンの初心者?初級者を対象に、生涯スポーツとしてのバドミントンを楽しむ講座です。筋トレやレクゲームなど健康づくりに役立つ運動なども取り入れながら、一緒に心地よい汗を流しましょう！ ※準備物...
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2021年度春夏公開講座「カラダいきいきフィットネス」受講生募集
カラダいきいきフィットネス 講座の概要 全身運動で心と体をリフレッシュ！将来の転倒?介護予防のために、筋力トレーニングや有酸素運動であらゆる筋肉をしっかり動かし、さらに脳トレ体操で脳も活性化！筋力、体力の低下が気になる方におすすめです...
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2021年度春夏公開講座「発達心理学を用いて過去から未来へ」受講生募集
発達心理学を用いて過去から未来へ 講座の概要 エリクソンの発達理論に基づき、各発達段階の課題についての理解を深めた後、心理療法の１つである回想法、ライフストーリーを用いた自分の人生の振り返りを通して、今からの人生の意味を考えて行く。 ...
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2021年度春夏公開講座「KOBA式 体幹バランストレーニング」受講生募集
KOBA式 体幹バランストレーニング 講座の概要 この講座では4つの能力を向上させることで日常生活?スポーツパフォーマンスを大きく向上させます。4 つの能力とは「柔軟性」?「安定性」?「バランス」?「連動性」です。無理なく安全なトレー...
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2021年度春夏公開講座「経絡ヨガストレッチ」受講生募集
経絡ヨガストレッチ 講座の概要 からだを流れるエネルギーの流れである経絡を刺激するようにストレッチを行います。老廃物の排出を促すセルフマッサージやツボ押しなどのケアもしっかり行い、巡りをよくします。 ※動きやすい服装、飲料水、5本指ソ...
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2021年度春夏公開講座「韓国考古学を学ぶ」受講生募集
韓国考古学を学ぶ 講座の概要 考古学は、過去の人びとが残した物的痕跡を調べることによって、人類史を復元する学問です。この講座では、韓国の遺跡の発掘成果を取り上げ、「近くて遠い国」の古の歴史に思いを馳せます。 ※毎回、プリントを配布しま...
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2021年度春夏公開講座「高野山町石道参拝Aコース （霊山寺から高野山奥の院まで）」受講生募集
高野山町石道参拝Aコース （霊山寺から高野山奥の院まで） 講座の概要 1 番札所霊山寺から高野山まで、徳島～和歌山間のフェリーを除き、徒歩旅で古のお遍路さんの足跡をたどりながら高野山を目指します。200 町の町石道を歩いて高野山を登り...
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2021年度春夏公開講座「高野山町石道参拝Bコース （九度山慈尊院から高野山奥の院まで）」受講生募集
高野山町石道参拝Bコース （九度山慈尊院から高野山奥の院まで） 講座の概要 高野山の麓の慈尊院から高野の町へ上る200 町の町石道は情緒あふれる自然歩道です。奥の院にお参りしたあとには世界遺産の女人道を歩きます。 ※3/27（土）15...
